Hiszünk abban, hogy az önismereti munka is valódi munka – talán a legfontosabb befektetés saját magunkba. Egy hétköznapi nap kiszakítása a megszokott rutinból erőteljesebb jelenlétre hív: azáltal, hogy tudatosan időt szánunk rá, a figyelmünk is fókuszáltabbá válik. Itt végre van idő a valódi lelassulásra és megérkezésre, a nap végén pedig nem a családtól vagy a pihenéstől vesszük el az időt. Ez a nap a Te tered, ahol a munkahelyi és otthoni szerepek helyett végre a saját belső világod kerülhet a középpontba.

Teljesen természetes, ha így érzel. Manapság, amikor a világ percről percre változik, óriási dolognak tűnik 18 hónapra előre igent mondani valamire. Miért kérjük mégis ezt tőled?

Nem kell vakon döntened Először is: nem kell azonnal fejest ugranod az ismeretlenbe. Az első két alkalom "nyitott" – ez pont azért van, hogy megtapasztalhasd, hogyan működünk, "mi fán terem" a pszichodráma, és jól érzed-e magad velünk. Csak ezután kell eldöntened, maradsz-e a folyamat végéig.

A bizalomnak idő kell Az igazán fontos, mély kérdéseinket csak olyan emberekkel merjük megosztani, akikben bízunk. Akikről tudjuk, hogy akkor is mellettünk állnak, ha felvállaljuk a sebezhetőségünket vagy a kudarcainkat. Ez a fajta biztonságos védőháló nem alakul ki egyik napról a másikra – az elköteleződés valójában a te biztonságodat szolgálja. Ez teremti meg azt a teret, ahol valódi, tartós változások születhetnek.

Önismereti munka, nem hobbi Fontos tudnod: a csoport nem egy újabb baráti társaság, ami bizonytalan ideig tart. Ez egy meghatározott időre létrejött szövetség. Azért vagyunk itt, hogy ebben a másfél évben kőkeményen (és persze sokat játszva) segítsük egymást az önismereti úton. Amint elértük a célt, a csoport lezárul, te pedig a közösen megszerzett tapasztalatokkal és erővel mész tovább a saját utadon.

A másfél év nem "eltelik", hanem "felépül". Ez az idő kell ahhoz, hogy a felismerésekből valódi sorsfordítás lehessen.

Gyakran kérdezitek, miért érdemesebb egy csoportba belevágni az egyéni terápia helyett. Bár mindkettőnek megvan a maga értéke, a csoportmunka egy egészen különleges "laboratórium". Míg az egyéni folyamatban ketten vagyunk, a csoportban az élet sűrűjébe érkezel meg.

Mikor válaszd a csoportot?

• Ha a kapcsolataidban keresed a válaszokat: Az életünk minőségét az határozza meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz. A csoportban ezek a kapcsolódások élőben történnek meg. Itt nemcsak mesélsz a konfliktusaidról, hanem lehetőséged van biztonságos közegben "lemodellezni" és újradefiniálni őket.

• Ha tükörre van szükséged: Itt nemcsak a mi visszajelzéseinket kapod meg, hanem a többiekét is. Megláthatod, hogyan hat a viselkedésed másokra, mit üzensz valójában, és te hogyan reagálsz a különböző karakterekre. Mások történeteiben gyakran a sajátodra is ráismersz – így olyankor is tanulsz a világról és önmagadról, amikor épp nem te vagy a "színpadon".

• Amikor egyedül már kevés a lendület: Mindannyian megtorpanunk néha. Ilyenkor a csoport megtartó ereje, a kialakuló mély bizalom és összetartás az, ami átsegít a holtpontokon. Az érzés, hogy "nem vagyok egyedül a problémámmal", hatalmas gyógyító erővel bír.

• Ha valódi "megérkezésre" vágysz: A csoportos alkalmak ritmusa és időkerete lehetőséget ad arra, hogy valóban lelassulj, letedd a kinti világot, és mélységében dolgozz magadon.

A csoportban egymásra hatunk: a többiek bátorsága téged is inspirál, a te fejlődésed pedig nekik ad erőt. Ez egy olyan közösségi élmény, ahol a bizalom nemcsak egy fogalom, hanem a változás alapja.

Mert hiszünk abban, hogy a változáshoz nemcsak szavakra, hanem átélésre és valódi találkozásokra van szükség. A mögöttünk álló sok év tapasztalata és több száz közös csoportóra megtanított minket arra, hogy nincs az a kusza élethelyzet vagy mélyen őrzött elakadás, aminek ne lenne helye a színpadon. Nálunk nem egy steril tanácsadó szobába érkezel, hanem egy olyan elfogadó és bizalomteli légkörbe, ahol maszkok nélkül, biztonságban próbálgathatod a saját belső válaszaidat. Nyitottsággal és szakmai alázattal kísérünk az utadon, hogy a "drámákból" végül felismerések, a felismerésekből pedig valódi, megélt szabadság szülessen.